Qu'est-ce qu'un traumatisme ?

Un traumatisme psychique est une blessure mentale provoquée par un événement traumatisant. Cet événement ne se limite pas nécessairement à un moment unique et bref; il peut s'étendre sur une période de temps. Le traumatisme fait référence non pas à l'événement lui-même, mais à la réaction émotionnelle intense qu'il suscite.

"C’est une réaction normale à une situation anormale." – Gabor Mate

Quand suivre une thérapie des traumatismes?

Il n'est pas toujours possible de surmonter un traumatisme sans d’aide. Si un traumatisme perturbe la vie quotidienne et le bien-être sur une longue période, il est important de demander de l'aide.

Symptômes de traumatisme

Les personnes souffrant de traumatisme peuvent ressentir certains des symptômes suivants

• déclencheurs
• rappels d'images
• troubles du sommeil
• souvenirs intrusifs
• pensées négatives persistantes
• mauvaise humeur, colère, engourdissement émotionnel
• souvenirs vifs et réguliers de l'événement traumatisant sur le plan psychologique
• difficulté à se rappeler certaines parties de l'événement traumatisant sur le plan psychologique
• difficulté à établir un contact émotionnel avec sa famille ou ses amis proches
• évitement de penser à l'événement traumatisant sur le plan psychologique et des rappels de celui-ci

Si vous ressentez certains de ces symptômes et souhaitez changer, contactez-moi pour une consultation gratuite.