Comprendre les traumatismes

La plupart des gens vivront une forme de traumatisme au cours de leur vie, qu’il s’agisse d’un accident de voiture, de maltraitance ou de négligence, du décès soudain d’un être cher, d’un acte criminel violent, d’une exposition à la violence de la guerre ou d’une catastrophe naturelle.

Alors que certaines personnes se rétablissent grâce à l’amour et au soutien de leur famille ou de leurs amis, d’autres peuvent souffrir d’effets durables. Les traumatismes peuvent laisser des cicatrices émotionnelles profondes, amenant certains individus à vivre avec une douleur intense, de la peur, de la confusion ou un stress post-traumatique bien après l’événement.

Dans ces circonstances, la thérapie des traumatismes est essentielle pour la guérison.

Symptômes de traumatisme

Le DSM-4 décrit quatre types de symptômes :

Symptômes d'évitement

• Évitement de lieux, d'images, de situations et de sons spécifiques qui rappellent l'événement.
• Anxiété, dépression, engourdissement ou culpabilité

Symptômes de reviviscence

• Pensées intrusives, cauchemars ou flashbacks.

Symptômes d'hyperactivation

• Colère, irritabilité et hypervigilance
• Comportement agressif et imprudent, y compris l'automutilation
• Troubles du sommeil

Symptômes d'humeur négative et de cognition

• Perte d'intérêt pour des activités autrefois considérées comme agréables
• Difficulté à se souvenir des détails de l'événement pénible
• Changement d'habitudes ou de comportement depuis le traumatisme

La santé par la thérapie

La recherche montre que la psychothérapie est la forme la plus efficace de traitement des traumatismes. La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) sont particulièrement bénéfiques pour aider les individus à traiter les traumatismes et à s'en remettre. 

Si vous ou quelqu'un de votre entourage êtes aux prises avec un traumatisme, contactez-moi dès aujourd'hui pour une consultation gratuite.